Onderzoek gepubliceerd in the New England Journal of Medicine stelt dat er geen verschillen zijn tussen soorten diëten zoals laag koolydraten of vetten. Verder blijkt dat de participanten ook afvallen door het bijwonen van groepsessies, zo’n 0,2 kg per sessie.

(lees publicatie NEJ)

Allerlei informatie over afvallen www.tipsbijafvallen.nl

artikel telegraaf 28 december 2009

Dieet mislukt bij helft vrouwen

BRUSSEL - Bij meer dan de helft van alle vrouwen met overgewicht mislukt een dieet. Toch is twee op de drie dames van plan om in het nieuwe jaar de nodige kilo's kwijt te raken. Dit blijkt uit Belgisch onderzoek onder 2000 vrouwen door GlaxoSmithKline.
Bijna driekwart van de vrouwen met een maatje heeft de afgelopen twee jaar geprobeerd af te vallen. Een op de tien stopt zelfs nooit met diëten. Bij meer dan de helft van de te zware vrouwen lukt het echter niet blijvend gewicht te verliezen.
De vrouwen blijven zich echter massaal op een dieet storten omdat ze denken dat wat minder kilo's hen meer energie zal opleveren en ook zal zorgen voor een beter liefdesleven.

artikel telegraaf 16 januari 2010

Overgewicht zit tussen de oren

Wie anders leert denken over eten, loopt minder risico terug te vallen. Door gedragstherapie, gecombineerd met een behandeling door een diëtist, kan iedereen zijn of haar problemen de baas worden. lees meer

Bekijk je BMI op http://www.wegmetdatvet.nl/bmi-test.php